让我们一起打赢心理战“疫”

作者：zhengbo    发表日期：2020-02-17 18:24:57    浏览次数：

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今年春节，一场“新型冠状病毒肺炎”疫情牵动着全国人民的心。如何在疫情期间，对同学们的心理进行有效的疏导呢？我校心理健康工作室推出一系列心理疏导活动。我们一起来看看吧。

新春最好的礼物，是爸爸妈妈的陪伴

这个新春，爸爸妈妈为我们准备了一个大大的红包——有效的陪伴。和亲爱的爸爸妈妈聊聊天吧！那里有你想要的安全感。在这个我们难以左右的特殊时期，稳定积极的情绪是他们送给我们最好的的礼物，相信有了这样积极向上的有效陪伴，未来无论面对怎样的情况，我们都可以勇敢去面对。

日常作息要规律，保持生活稳定性

这次的疫情突如其来，是一个应激事件，最好的舒缓方式就是临阵不乱，和爸爸妈妈一起做个作息惯例表吧，每天按着惯例表上的内容来落实，让每一天充实起来，就会不再焦虑无助了。

信息输入要理性，多来一些正能量

关于这场“战役”，你一定听到了许许多多的消息。有奋战在一线不眠不休的医护人员；有临危受命、负重前行的警察叔叔；有刷新中国速度的建筑工人们；更有默默奉献不愿留下姓名的普通人……也是他们让我们感受到大爱无疆，人定胜天。孩子们，去听听他们的故事吧，请记住：不造谣、不传谣、不辟谣、不信谣就是对英雄们最大的支持！

别样假期别样情，亲子活动玩起来

宅在家里对于活蹦乱跳的我们来说可不是一件快事，怎么样能让自己似乎“拔凉拔凉”的心暖起来呢？和爸爸妈妈一起做游戏吧！棋牌游戏少不了，合作手工显默契，一起做饭滋味香，亲子共读有深度，让这个特别的假期有最暖人的温度。

漫长假期不焦虑，附小老师陪伴你

附小君讲了这么多小窍门，你都学会了吗？如果还是内心焦虑，紧张，休息不好，不用害怕，有老师陪你哦。这是我们的心理诊室邮箱号，记下来，有任何疑问可以e-mail我们哦！

记住邮箱哦：xbdfxbg@sina.com

另附陕西省心理援助热线：40089600960

附小君倾情推荐

小伙伴们，为了然“停课不停学”的这段日子充实起来，给大家推荐9部纪录片，在亲子时光里可以和爸爸妈妈一起来看哦！中国纪录片网、央视网都可以免费观看

还有好看的绘本推荐给你们，赶快和家人一起打开书本，做爱书的孩子吧！

战胜病毒我最棒

冠状病毒大坏蛋，串来串去爱捣乱。

不让我们过好年，阻拦出行和游玩。

病毒坏蛋别得意，我们勇敢来面对。

勤洗手，多通风，人多不去凑热闹。

水果蔬菜不能少，牛奶鸡蛋也需要。

人人都把口罩戴，不让病毒来传染。

白衣天使上前线，疫苗快快来攻关。

     打赢防控阻击战，又是一个艳阳天。